# Beach Sports Catalunya - Documentació Completa del Club (Full Knowledge Base) > Document exhaustiu en text pla per a la indexació i processament complet per part de Models de Llenguatge (LLMs) com ChatGPT, Perplexity, Google Gemini i Claude. --- ## 1. Dades de Contacte i Identitat Corporativa - **Entitat:** Beach Sports Catalunya - **Adreça:** Carrer Montseny, 19, 08338 Premià de Dalt, Maresme, Barcelona - **Email:** hola@bsccenter.cat - **Telèfon:** +34 640 361 807 - **Lloc web:** https://www.bsccenter.cat - **Reserva de pistes:** https://web.timp.pro/home/24178/branch_building#/home/24178/branch_building --- ## 2. Seccions i Disciplines Esportives ### 2.1 Vòlei Platja (Beach Volleyball) El club ofereix escola de vòlei platja per a totes les edats i nivells, amb 8 pistes homologades de sorra fina de sílice, enllumenat LED i seguiment tècnic continu: - **Iniciació:** Primer contacte amb el joc, coordinació i tècnica bàsica (toc de dits, mà baixa, servei i mobilitat a la sorra). - **Bàsic:** Millora dels fonaments, recepció orientada i introducció a la tàctica de joc en parella. - **Intermig:** Perfeccionament tècnic, transicions de defensa a atac, servei dirigit i atac col·locat. - **Avançat:** Tècnica d'alta intensitat, bloqueig sòlid, estratègies competitives i lectura de vent per a tornejos. - **Competició & Alt Rendiment:** Preparació per a circuits catalans i estatals (CESA, Campionats d'Espanya), tàctica de parella i suport físic/mental. - **Menors & Joves:** Escola formativa per a edats de 6 a 17 anys en grups homogenis. - **Campus & Casals:** Activitats intensives per a joves durant les vacances escolars. - **Lloguer de pistes:** Pistes oficials de sorra fina de sílice reservables per a partits lliures mitjançant Timp. #### Tarifes Oficials i Quotes Mensuals d'Adults Sessions d'1h 30m guiades per entrenadors titulats a pista amb pilotes i material oficial: - **1 dia / setmana:** 43€ / mes (Ideal per iniciar-se o compaginar amb altres esports). - **2 dies / setmana:** 76€ / mes (Opció recomanada per a progressió contínua — Més popular). - **3 dies / setmana:** 100€ / mes (Màxima intensitat per a competició i alt rendiment). - **Prova de Nivell:** 0€ (Gratuïta i sense compromís, amb valoració del cos tècnic per assignar el grup òptim). #### Quotes d'Escola de Menors (6 a 17 anys) Sessions d'1h 30m amb grups reduïts per edat i nivell, material lúdic i formatiu inclòs: - **1 dia / setmana:** 30€ / mes (1 sessió setmanal d'1h 30m). - **2 dies / setmana:** 58€ / mes (2 sessions setmanals d'1h 30m — Més popular). #### Matrícula i Avantatges de Soci/a - **Nova Matrícula:** 50€ (pagament únic durant l'alta). - **Renovació de Matrícula:** 40€ (renovació anual per mantenir els drets de soci/a). - **Avantatges inclosos amb la matrícula:** 1. Descomptes exclusius en els tornejos organitzats pel club (tarifes d'inscripció reduïdes). 2. Samarreta tècnica oficial del BSC Center. 3. Assegurança mèdica d'accidents esportius de temporada. 4. Possibilitat de tramitar la llicència federativa oficial a través del club. #### Política Oficial de Descomptes *Els descomptes són del 10%, s'apliquen directament sobre la quota mensual d'entrenament i no són acumulables entre ells:* - **Resident de Premià de Dalt:** -10% per a persones empadronades al municipi. - **Familiar o parella de fet:** -10% per a familiars directes o parelles de fet de socis actius. - **Desplaçament a partir de 75 km:** -10% per a esportistes amb residència a més de 75 km del club. #### Graella Horària Setmanal de Vòlei Platja - **01. Iniciació:** Dilluns 17:30h (Mixt), 20:30h (Mixt) · Dimarts 19:00h (Mixt) · Dimecres 17:30h (Mixt) · Divendres 09:30h (Femení), 17:30h (Mixt). - **02. Bàsic:** Dilluns 09:30h (Mixt), 17:30h (Mixt), 17:30h (Femení), 19:00h (Femení), 20:30h (Mixt) · Dimarts 19:00h (Mixt) · Dimecres 09:30h (Mixt), 17:30h (Mixt), 19:00h (Femení), 20:30h (Mixt) · Dijous 09:30h (Mixt), 11:00h (Mixt), 14:30h (Femení), 17:30h (Mixt), 19:00h (Femení) · Divendres 17:30h (Mixt). - **03. Intermig:** Dilluns 09:30h (Femení), 19:00h (Femení/Masculí), 20:30h (Femení/Masculí) · Dimarts 17:30h (Mixt/Femení/Masculí), 19:00h (Femení/Masculí), 20:30h (Masculí) · Dimecres 09:30h (Femení), 17:30h (Masculí), 19:00h (Mixt), 20:30h (Masculí/Femení/Mixt) · Dijous 17:30h (Masculí), 19:00h (Masculí/Femení), 20:30h (Mixt) · Divendres 17:30h (Femení), 19:00h (Mixt). - **04. Avançat:** Dilluns 17:30h (Masculí/Femení), 19:00h (Femení/Masculí) · Dimarts 09:30h (Masculí/Femení), 17:30h (Masculí), 19:00h (Masculí) · Dimecres 19:00h (Masculí), 20:30h (Femení) · Dijous 09:30h (Masculí/Femení), 17:30h (Masculí), 19:00h (Femení), 20:30h (Masculí) · Divendres 14:30h (Femení), 16:00h (Femení), 17:30h (Femení), 19:00h (Masculí). - **05. Competició:** Dimarts 16:00h (Masculí), 20:30h (Femení) · Dijous 16:00h (Masculí), 20:30h (Femení). - **06. Alt Rendiment:** Dilluns 16:00h (Femení) · Dimarts 11:00h (Femení) · Dijous 20:30h (Femení) · Divendres 16:00h (Femení). - **07. Menors (Escola Base):** Dilluns 20:30h (Femení) · Dimarts 17:30h (Mixt) · Dimecres 17:30h (Mixt), 18:00h (Mixt), 19:00h (Femení) · Dijous 17:30h (Mixt). *Per a consultar el document canònic dedicat exclusivament a tarifes i horaris, visita [https://www.bsccenter.cat/horaris-preus.md](https://www.bsccenter.cat/horaris-preus.md).* ### 2.2 Beach Tennis (Tennis Platja) - Escola dirigida per tècnics especialitzats i jugadors del circuit mundial (ITF). - Classes particulars, entrenaments en grup, tornejos setmanals, 'pools' i americanes. ### 2.3 Benestar, Fisioteràpia i Salut - **Fisioteràpia esportiva:** Tractament i prevenció de lesions, teràpia manual, punció seca i massatge de descàrrega. - **Osteopatia i Acupuntura:** Equilibri postural i recuperació funcional. - **Gimnàs a l'aire lliure:** Zona d'entrenament funcional, força i mobilitat a peu de sorra. - **Nutrició i Psicologia Esportiva:** Assessorament integral per a esportistes. ### 2.4 Swim & Aigües Obertes - Grups de natació per nivells (salut, tecnificació i rendiment). - Entrenaments de triatló amb piscina de 50m descoberta, transicions reals i rutes ciclistes pel Maresme. - Sortides guiades a mar obert amb mesures de seguretat certificades. --- ## 3. Equip Humà i Entrenadors (Coaches & Staff) --- ## 4. Arxiu Complet de Notícies i Articles (Full News Archive) ### Nou Catàleg BSC 25-26! Roba i merchandising oficial. - **Data:** 2026-08-21T11:08:01.632+00:00 - **Enllaç Web:** https://www.bsccenter.cat/ca/noticies/nou-cataleg-bsc-25-26-roba-i-merchandising-oficial - **Resum:** Nou Catàleg BSC 25-26: roba i merchandising oficial ja disponible! Estrenem temporada amb més estil que mai! **Contingut:** Ja és aquí el nou catàleg de roba i merchandising oficial del BSC Center per a la temporada 25-26. En aquest sentit, presentem una col·lecció renovada, moderna i funcional, pensada per lluir l’essència del club tant dins com fora de la pista. Aquesta nova temporada, i amb l’objectiu de continuar creixent, estrenem més estil que mai. Per aquest motiu, hem incorporat noves peces, nous colors i dissenys actualitzats. D’aquesta manera, cada Bscer@ pot vestir BSC amb orgull en qualsevol moment del dia, ja sigui entrenant, competint o, simplement, en el seu dia a dia. ### Què hi trobaràs al nou catàleg roba BSC 25-26? En primer lloc, el catàleg de roba BSC 25-26 s’ha dissenyat pensant en el ritme actiu de la nostra comunitat esportiva. A més, totes les peces combinen comoditat, resistència i estil, sense resnunciar en cap moment a l’identitat del club. En concret, al nou catàleg hi trobaràs: Samarretes i dessuadores tècniques Equipacions oficials de vòlei platja i tennis platja Pantalons i malles d’entrenament Merchandising exclusiu del club Peces unisex i tallatge per a totes les edats En resum, es tarcta d’una col·lecció pensada per entrenar, competir i gaudir de l’esport amb estil i comoditat. 👉 A més, si vols saber més sobre l’estil i la filosofia del club, visita’ns aquí ### Comandes del catàleg roba BSC 25-26 obertes tot l’any Pel que fa a les comandes, és important fer la teva comanda quan abans per garantir la teva talla. D’aquesta manera, també assegures que la roba arribi el més aviat possible. A més, el catàleg el trobaràs sempre obert i es faràn comandes quan hi hagi suficient volum de prendes recopilades. Per tant, et recomanem no esperar a l’últim moment. ### Com fer la comanda del catàleg BSC pas a pas Fer la teva comanda és molt fàcil. Només has de seguir aquests passos: Primer, entra a la web del BSC Center Tot seguit, fes clic al botó del 🛒 del menú principal A continuació, escull els productes del catàleg Finalment, omple el formulari i confirma la comanda En pocs minuts, ja formaràs part del look oficial BSC 25-26. 🙌 Gràcies per formar part de la família BSC Per acabar, cada peça del catàleg de roba BSC 25-26 porta una part de la nostra història. Alhora, també reflecteix la comunitat i el sentiment d’equip que ens uneix com a club. Per tot això, gràcies per portar el BSC allà on vagis. I, sobretot, gràcies per seguir fent créixer aquesta família dins i fora de la sorra. 💛 Ens veiem a la sorra amb els colors del BSC! --- ### Subcampiones d’Espanya amb Catalunya al CESA Sub-21 - **Data:** 2026-07-24T11:27:55.966+00:00 - **Enllaç Web:** https://www.bsccenter.cat/ca/noticies/bsc-center-subcampiones-espanya-volei-platja-sub21-escusa-sierra - **Resum:** La selecció catalana ha tancat una brillant participació al Campionat d’Espanya de Seleccions Autonòmiques (CESA) Sub-21 de vòlei platja, celebrat del 17 al 19 de juliol a la platja de Las Canteras, a Las Palmas de Gran Canària. La parella femenina formada per Escusa i Sierra s’ha proclamat subcampiona d’Espanya després d’una gran trajectòria. **Contingut:** La selecció catalana ha tancat una brillant participació al Campionat d’Espanya de Seleccions Autonòmiques (CESA) Sub-21 de [vòlei platja](/ca/volei-platja), celebrat del 17 al 19 de juliol a la platja de Las Canteras, a Las Palmas de Gran Canària. La parella femenina formada per Laia Escusa i Gala Sierra, jugadores del nostre club Beach Sports Catalunya (BSC Center) de Premià de Dalt, s’ha proclamat subcampiona d’Espanya després d’una gran trajectòria. Les catalanes van demostrar un gran nivell des de l’inici del campionat. Després de completar la fase de grups com a primeres classificades i mantenir-se invictes durant les dues primeres jornades, van accedir directament als quarts de final, on van superar amb autoritat el seu enfrontament per assegurar-se un lloc entre les quatre millors. Ja diumenge, Escusa i Sierra van protagonitzar una gran remuntada a les semifinals davant Benotmane i Van Laer (Canàries). Tot i cedir el primer set, la parella catalana va capgirar el marcador per imposar-se per 2-1 i classificar-se per a la gran final del campionat. En la lluita pel títol, les catalanes es van enfrontar a Menegozzo i Aguado (Canàries). Les insulars van acabar emportant-se la victòria per 2-0, però les catalanes van plantar cara fins al final, especialment en un segon set molt disputat que es va decidir per un ajustat 21-19. Amb aquest resultat, Catalunya tanca el campionat amb una valuosa medalla de plata. El CESA Sub-21 ha reunit les millors promeses estatals del vòlei platja en una de les cites més importants del calendari de categories de formació. Catalunya hi ha tornat a demostrar el seu potencial, especialment amb l’excel·lent subcampionat aconseguit per la parella femenina. Des del BSC [center](/ca/center) de Premià de Dalt, estem orgullosos de les nostres jugadores i continuarem treballant per fomentar el talent del vòlei platja al Maresme. Us convidem a seguir els seus propers passos i a unir-vos a la nostra comunitat! La parella femenina formada per Escusa i Sierra, jugadores del nostre club Beach Sports Catalunya (BSC Center) / amb vinculació al BSC Center, s’ha proclamat subcampiona d’Espanya... La selecció catalana, amb la destacada participació de jugadores de la nostra comarca del Maresme, ha tancat una brillant participació... CESA Sub-21 ha reunit La parella femenina formada per [Laia Escusa](/ca/jugadores/laia-escusa) i [Gala Sierra](/ca/jugadores/gala-sierra), jugadores del nostre club Beach Sports Catalunya (BSC Center)... Les jugadores del nostre club Beach Sports Catalunya (BSC Center) de Premià de Dalt, Laia Escusa i Gala Sierra, han aconseguit la medalla de plata amb la selecció catalana al Campionat d’Espanya de Seleccions Autonòmiques (CESA) Sub-21 de vòlei platja. El campionat, celebrat del 17 al 19 de juliol a la platja de Las Canteras, a Las Palmas de Gran Canària, ha vist una brillant trajectòria de la parella que s’ha proclamat subcampiona d’Espanya. Des del BSC Center, el nostre club de vòlei platja a Premià de Dalt, estem immensament orgullosos de les nostres jugadores i continuarem treballant per fomentar el talent del vòlei platja al Maresme. Us convidem a seguir de prop els propers passos de Laia i Gala, i a unir-vos a la nostra comunitat del BSC Center per potenciar el vòlei platja a Premià de Dalt i a tota la comarca del Maresme! --- ### Èxit rotund al Campionat de Catalunya de Menors 2026 - **Data:** 2026-07-20T11:22:49.879+00:00 - **Enllaç Web:** https://www.bsccenter.cat/ca/noticies/exit-rotund-al-campionat-de-catalunya-de-menors-2026 - **Resum:** El BSC aconsegueix cinc medalles al Campionat de Catalunya de Menors de vòlei platja 2026 i classifica quatre parelles per als Campionats d’Espanya de Clubs. **Contingut:** Premià de Dalt, 20 de juliol de 2026 — El **BSC Beach Sports Catalunya** ha tornat a demostrar el seu gran nivell competitiu després de signar una actuació excel·lent al **Campionat de Catalunya de Menors de vòlei platja 2026**. El club ha aconseguit un total de **cinc medalles** i ha classificat **quatre parelles** per als Campionats d'Espanya de Clubs, consolidant-se com una de les entitats de referència en la formació de joves esportistes de vòlei platja a Catalunya. Aquests resultats són el reflex del treball constant realitzat durant tota la temporada i reforcen el compromís del BSC amb la formació, el desenvolupament esportiu i l'excel·lència competitiva. --- ### Tres títols de campions de Catalunya Els esportistes del BSC han protagonitzat una actuació brillant en diverses categories del Campionat de Catalunya de Menors: * 🥇 **Gala Sierra i Emma Ponsetí**, campiones en categoria sub-19 femenina. * 🥇 **Cai Majó i Pau Sánchez**, campions en categoria sub-19 masculina. * 🥇 **Laia Escusa i Montserrat Espejo**, campiones en categoria sub-21 femenina. A més, el club també ha aconseguit dos nous podis: * 🥈 **Noah Maseras i Martí Morató**, subcampions de Catalunya en categoria sub-21 masculina. * 🥉 **BSC Can Figueres**, medalla de bronze en categoria cadet femenina. Per tant, el balanç final és de **tres medalles d'or, una de plata i una de bronze**, un resultat extraordinari que confirma el gran moment esportiu del club. --- ### Quatre parelles classificades per als Campionats d'Espanya de Clubs Gràcies als resultats obtinguts al Campionat de Catalunya, quatre parelles del BSC han aconseguit la classificació per disputar els **Campionats d'Espanya de Clubs**, on representaran el vòlei platja català en les categories següents: * **Sub-19 femenina** * **Sub-19 masculina** * **Sub-21 femenina** * **Sub-21 masculina** Aquesta classificació permetrà als esportistes competir contra els millors clubs estatals i continuar demostrant l'alt nivell de formació del club. --- ### Un èxit col·lectiu fruit del treball de tot el cos tècnic Els excel·lents resultats aconseguits són el resultat d'un projecte esportiu sòlid i d'un treball constant al llarg de tota la temporada. El cos tècnic del BSC, liderat per **David García**, seleccionador català de vòlei platja, juntament amb **Júlia Díaz, Leonardo Saavedra i Dani Antolín**, ha acompanyat els esportistes en totes les fases de la seva preparació i progressió tècnica. --- ### El BSC continua apostant pel vòlei platja de formació Des dels seus inicis, el BSC Beach Sports Catalunya ha apostat per la promoció del vòlei platja de base i per oferir als joves esportistes un entorn on créixer tant esportivament com personalment. Actualment, amb les noves instal·lacions del **BSC Center a Premià de Dalt**, el club disposa d'un espai de primer nivell que permet desenvolupar entrenaments, tecnificacions i competicions durant tot l'any. [CTA: Consulta els grups i horaris de vòlei platja](/ca/volei-platja) --- ### Ara, el repte són els Campionats d'Espanya Amb la classificació ja assegurada, les quatre parelles del BSC afronten ara unes setmanes decisives de preparació abans dels Campionats d'Espanya de Clubs, amb l'objectiu d'arribar en les millors condicions i continuar competint al màxim nivell. Des del club volem felicitar tots els esportistes, entrenadors/es i famílies pel compromís, l'esforç i la dedicació demostrats. Enhorabona a tot l'equip! 💛🏐 --- ### Preguntes freqüents sobre el campionat > **Quantes medalles ha aconseguit el BSC?** > Un total de 5 medalles: 3 d'or, 1 de plata i 1 de bronze. > **Quantes parelles disputaran els Campionats d'Espanya?** > 4 parelles en sub-19 femenina, sub-19 masculina, sub-21 femenina i sub-21 masculina. > **Qui forma el cos tècnic del club?** > David García (seleccionador català), Júlia Díaz, Leonardo Saavedra i Dani Antolín. --- ### Gerard Rodríguez: Campió del Món de Beach Tennis - **Data:** 2025-12-15T19:34:00+00:00 - **Enllaç Web:** https://www.bsccenter.cat/ca/noticies/gerard-rodriguez-campio-del-mon-de-beach-tennis - **Resum:** Un Campió del Món al capdavant: Gerard Rodríguez, l’estrella del Beach Tennis a Premià de Dalt **Contingut:** Per començar, la història del Beach Tennis espanyol s’acaba de reescriure amb lletres d’or. En aquest context, estem especialment orgullosos que el seu protagonista resideixi i lideri la nostra secció a Premià de Dalt! En concret, el nostre director tècnic i entrenador de Beach Tennis al BSC Center, Gerard Rodríguez, ha assolit l’èxit més gran possible: s’ha proclamat Campió de la Copa del Món amb la Selecció Espanyola a Ribeirão Preto, Brasil. A més, aquesta victòria és un fet històric: la primera vegada que Espanya aconsegueix l’or mundial en aquesta disciplina. ### La Fita Històrica: D’Espanya al cim del món D’altra banda, com a jugador clau de la Selecció Espanyola, Gerard Rodríguez ha demostrat un nivell competitiu i una preparació física i mental d’elit. De fet, l’equip va superar rivals gegants com la vigent campiona, Itàlia, i va vèncer el Brasil, el gran favorit, en una final apassionant. Per tot això, aquest títol no només el consagra com un dels millors jugadors del planeta, sinó que certifica l’altíssima qualitat tècnica que porta la bandera del BSC Center arreu del món. ### Entrena amb un Número 1 Mundial a Premià de Dalt Arribats a aquest punt, què significa tenir un Campió del Món de Beach Tennis com a Director Tècnic del teu club? Doncs bé, significa que al BSC Center de Premià de Dalt tens accés a l’experiència, les tàctiques i la metodologia d’entrenament que només es poden adquirir al cim del Beach Tennis mundial. A més, en Gerard no és només un tècnic; és un jugador que sap exactament com aplicar la teoria a la pràctica per guanyar. ### Una oportunitat única per créixer com a jugador/a Per tant, si busques pujar de nivell, millorar la teva tècnica o simplement començar a jugar a Beach Tennis, tens una oportunitat d’or a prop de casa. A més, en Gerard Rodríguez dirigeix personalment els programes i aporta un coneixement inigualable que et farà progressar més ràpid que en cap altre lloc. 📢 Aprofita l’oportunitat única: No t’entrenaràs amb algú que «sap» com guanyar, sinó amb algú que ACABA DE GUANYAR el títol més prestigiós del món. **Viu l’excel·lència del Beach Tennis al BSC Center** Finalment, des del BSC Center, felicitem efusivament el nostre director tècnic i jugador, Gerard Rodríguez. Sens dubte, el teu èxit ens omple d’orgull i eleva el nostre club a un referent internacional en Beach Tennis. **Vols entrenar amb el millor?** Ara sí, és el moment de fer un pas endavant. Per això, t’esperem a les nostres instal·lacions de Premià de Dalt per experimentar l’entrenament de Beach Tennis sota la direcció d’un autèntic Campió del Món. 👉 Contacta’ns avui mateix i reserva la teva plaça per entrenar amb Gerard Rodríguez, el Campió Mundial que lidera el Beach Tennis al BSC Center. --- ### Alimentació i rendiment: cuidar-te des de dins - **Data:** 2025-08-18T03:21:00+00:00 - **Enllaç Web:** https://www.bsccenter.cat/ca/noticies/alimentacio-i-rendiment-cuidar-te-des-de-dins **Contingut:** Quan parlem de rendiment esportiu, sovint ens centrem en l’entrenament i la tècnica, però una part fonamental passa desapercebuda: l’alimentació. Allò que menges abans, durant i després de jugar pot marcar la diferència entre rendir al màxim o arribar esgotat/ada a la pista. Cuidar-te des de dins significa entendre què necessita el teu cos i adaptar la teva dieta per potenciar energia, recuperació i resistència. ### Els pilars de l’alimentació esportiva Per millorar el rendiment, cal equilibrar tres elements principals: Hidrats de carboni: font d’energia principal, ideals abans i durant entrenaments i partits de vòlei platja. Pasta integral, arròs, patates i fruita són imprescindibles. Proteïnes: clau per a la recuperació muscular. Carn magra, ous, peix i llegums ajuden a reconstruir i mantenir la massa muscular. Greixos saludables: aporten energia sostinguda i són importants per a la salut general. Fruits secs, oli d’oliva i alvocat són excel·lents opcions. A més, tenir un bon equilibri d’aquests nutrients facilita el rendiment a llarg termini. ### Hidrata’t com toca La deshidratació afecta directament la resistència i la concentració. Beure aigua abans, durant i després de l’esforç és bàsic. A més, en sessions llargues o amb calor intensa, les begudes isotòniques ajuden a reposar electròlits. ### Quan i què menjar abans i després del partit Abans de jugar: menjar lleuger i ric en hidrats de carboni, com una torrada integral amb fruita o iogurt amb cereals. Evita aliments grassos o molt processats que poden pesar-te. Després de jugar: combina hidrats de carboni i proteïna per recuperar energia i múscul. Per exemple, pollastre amb arròs i verdures o un batut de fruites amb llet o beguda vegetal i proteïna. ### Snacks intel·ligents per a sessions llargues Si el teu entrenament o torneig s’allarga, tenir snacks saludables a mà és clau: fruita seca, barretes energètiques casolanes, plàtan o fruita fresca ajuden a mantenir l’energia sense sobrecarregar l’estómac. ### Alimentació i mentalitat L’alimentació no només afecta el cos, sinó també la ment. Una dieta equilibrada millora la concentració, la presa de decisions i la resistència mental durant els partits. Recorda: cuidar-te des de dins és rendir millor a fora. ### Consell final No hi ha una dieta única per a tothom, però entendre els principis bàsics d’alimentació esportiva i adaptar-los al teu cos i horaris és essencial per rendir al màxim. Finalment, el teu cos és la teva eina més valuosa: nodreix-lo bé, hidrata’l correctament i gaudiràs més del vòlei platja i de qualsevol esport de sorra. --- ## 5. Calendari Oficial de Tornejos i Competicions (Tournaments & Calendar) > Calendari oficial de tornejos de vòlei platja i beach tennis a BSC Center. Les inscripcions es gestionen en línia a través de la web oficial i l'aplicació Timp. ### Tardeo Beach! & DJ Sorra — Torneig social + Música en directe i ambient Beach Bar - **Data:** 24 maig - **Estat:** Finalitzat - **Categories:** Mixt - **Format:** Social Open - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** 10€ (amb consumició) - **Instal·lació:** Pista 1 - **Inscripció Online:** # --- ### Nivell Iniciació (Mixt) — Sessió regular d'entrenament a la sorra · Mixt - **Data:** 01 juny - **Estat:** Programat - **Categories:** Mixt - **Format:** Grups regulars (Mixt) - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** Inclòs en quota mensual - **Instal·lació:** Pista 1 - **Inscripció Online:** https://wa.me/34660381217?text=Vull%20inscriure%20entrenament%20iniciacio%20mixt --- ### Nivell Bàsic (Mixt) — Sessió regular d'entrenament a la sorra · Mixt - **Data:** 01 juny - **Estat:** Programat - **Categories:** Mixt - **Format:** Grups regulars (Mixt) - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** Inclòs en quota mensual - **Instal·lació:** Pista 2 - **Inscripció Online:** https://wa.me/34660381217?text=Vull%20inscriure%20entrenament%20basic%20mixt --- ### Nivell Bàsic (Femení) — Sessió regular d'entrenament a la sorra · Femení - **Data:** 01 juny - **Estat:** Programat - **Categories:** Femení - **Format:** Grups regulars (Femení) - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** Inclòs en quota mensual - **Instal·lació:** Pista 3 - **Inscripció Online:** https://wa.me/34660381217?text=Vull%20inscriure%20entrenament%20basic%20femeni --- ### Nivell Intermig (Femení) — Sessió regular d'entrenament a la sorra · Femení - **Data:** 01 juny - **Estat:** Programat - **Categories:** Femení - **Format:** Grups regulars (Femení) - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** Inclòs en quota mensual - **Instal·lació:** Pista 1 - **Inscripció Online:** https://wa.me/34660381217?text=Vull%20inscriure%20entrenament%20intermig%20femeni --- ### Nivell Intermig (Masculí) — Sessió regular d'entrenament a la sorra · Masculí - **Data:** 01 juny - **Estat:** Programat - **Categories:** Masculí - **Format:** Grups regulars (Masculí) - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** Inclòs en quota mensual - **Instal·lació:** Pista 2 - **Inscripció Online:** https://wa.me/34660381217?text=Vull%20inscriure%20entrenament%20intermig%20masculi --- ### Nivell Intermig (Mixt) — Sessió regular d'entrenament a la sorra · Mixt - **Data:** 01 juny - **Estat:** Programat - **Categories:** Mixt - **Format:** Grups regulars (Mixt) - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** Inclòs en quota mensual - **Instal·lació:** Pista 3 - **Inscripció Online:** https://wa.me/34660381217?text=Vull%20inscriure%20entrenament%20intermig%20mixt --- ### Nivell Avançat (Femení) — Sessió regular d'entrenament a la sorra · Femení - **Data:** 01 juny - **Estat:** Programat - **Categories:** Femení - **Format:** Grups regulars (Femení) - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** Inclòs en quota mensual - **Instal·lació:** Pista 1 - **Inscripció Online:** https://wa.me/34660381217?text=Vull%20inscriure%20entrenament%20avancat%20femeni --- ### Nivell Avançat (Masculí) — Sessió regular d'entrenament a la sorra · Masculí - **Data:** 01 juny - **Estat:** Programat - **Categories:** Masculí - **Format:** Grups regulars (Masculí) - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** Inclòs en quota mensual - **Instal·lació:** Pista 2 - **Inscripció Online:** https://wa.me/34660381217?text=Vull%20inscriure%20entrenament%20avancat%20masculi --- ### Nivell Competició (Femení) — Sessió regular d'entrenament a la sorra · Femení - **Data:** 01 juny - **Estat:** Programat - **Categories:** Femení - **Format:** Grups regulars (Femení) - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** Inclòs en quota mensual - **Instal·lació:** Pista 1 - **Inscripció Online:** https://wa.me/34660381217?text=Vull%20inscriure%20entrenament%20competicio%20femeni --- ### Nivell Competició (Masculí) — Sessió regular d'entrenament a la sorra · Masculí - **Data:** 01 juny - **Estat:** Programat - **Categories:** Masculí - **Format:** Grups regulars (Masculí) - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** Inclòs en quota mensual - **Instal·lació:** Pista 2 - **Inscripció Online:** https://wa.me/34660381217?text=Vull%20inscriure%20entrenament%20competicio%20masculi --- ### Nivell Alt Rendiment (Femení) — Sessió regular d'entrenament a la sorra · Femení - **Data:** 01 juny - **Estat:** Programat - **Categories:** Femení - **Format:** Grups regulars (Femení) - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** Inclòs en quota mensual - **Instal·lació:** Pista 1 - **Inscripció Online:** https://wa.me/34660381217?text=Vull%20inscriure%20entrenament%20alt%20rendiment%20femeni --- ### Nivell Menors (Femení) — Escola de Menors · Femení (7 a 17 anys) - **Data:** 01 juny - **Estat:** Programat - **Categories:** Femení - **Format:** Grups regulars (Femení) - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** Inclòs en quota mensual - **Instal·lació:** Pista 1 - **Inscripció Online:** https://wa.me/34660381217?text=Vull%20inscriure%20entrenament%20menors%20femeni --- ### Nivell Menors (Mixt) — Escola de Menors · Mixt (7 a 17 anys) - **Data:** 01 juny - **Estat:** Programat - **Categories:** Mixt - **Format:** Grups regulars (Mixt) - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** Inclòs en quota mensual - **Instal·lació:** Pista 2 - **Inscripció Online:** https://wa.me/34660381217?text=Vull%20inscriure%20entrenament%20menors%20mixt --- ### Nivell Iniciació (Femení) — Sessió regular matinal a la sorra · Femení - **Data:** 05 juny - **Estat:** Programat - **Categories:** Femení - **Format:** Grups regulars (Femení) - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** Inclòs en quota mensual - **Instal·lació:** Pista 1 - **Inscripció Online:** https://wa.me/34660381217?text=Vull%20inscriure%20entrenament%20iniciacio%20femeni --- ### Prova de Nivell i Assignació de Grups — Avaluació gratuïta amb els entrenadors per ubicar-te al grup ideal - **Data:** 13 juny - **Estat:** Inscripcions Obertes - **Categories:** Mixt - **Format:** Avaluació Gratuïta - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** Gratuïta - **Instal·lació:** Pista 1 - **Inscripció Online:** https://wa.me/34660381217?text=Vull%20fer%20la%20prova%20de%20nivell --- ### Prova de Nivell Escola Menors — Portes obertes per a nous alumnes de 7 a 17 anys - **Data:** 20 juny - **Estat:** Finalitzat - **Categories:** Mixt - **Format:** Portes Obertes - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** Gratuïta - **Instal·lació:** Pista 1 - **Inscripció Online:** https://wa.me/34660381217 --- ### Americana Social de Sant Joan — Partits ràpids per parelles rotatives i refrigeri final - **Data:** 21 juny - **Estat:** Inscripcions Obertes - **Categories:** Mixt - **Format:** Americana Rotativa - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** 12€ / persona - **Instal·lació:** Pista 1 - **Inscripció Online:** https://docs.google.com/forms/d/e/1FAIpQLSe8uTj1EWna0Ul3oR3Kz2wqmO37yeXFJ1MdWBF_LFIZo1FfCA/viewform?usp=send_form --- ### Benèfic Mulla't 4x4 Mixt — Torneig Benèfic Mulla't · Vòlei Platja 4x4 Mixt a la sorra - **Data:** 20 setembre - **Estat:** Inscripcions Obertes - **Categories:** Mixt - **Format:** 4x4 Mixt - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** 17€ / jugador - **Instal·lació:** Totes les Pistes (1-8) - **Inscripció Online:** https://bsc-website-two.vercel.app/ca/forms/inscripcio-torneig-4x4 --- ### Circuit BSC · Fem/Masc-Mixt (Octubre) — Circuit Oficial BSC · Competiició Femení, Masculí i Mixt - **Data:** 17-18 octubre - **Estat:** Inscripcions Obertes - **Categories:** Masculí, Femení i Mixt - **Format:** Fem/Masc-Mixt - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** 20€ / jugador - **Instal·lació:** Totes les Pistes (1-8) - **Inscripció Online:** /ca/forms/inscripcio-torneig-2x2 --- ### Circuit BSC · Fem/Masc-Mixt (Novembre) — Circuit Oficial BSC · Competiició Femení, Masculí i Mixt - **Data:** 07 novembre - **Estat:** Programat - **Categories:** Masculí, Femení i Mixt - **Format:** Fem/Masc-Mixt - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** 20€ / jugador - **Instal·lació:** Totes les Pistes (1-8) - **Inscripció Online:** /ca/forms/inscripcio-torneig-2x2 --- ### Benèfic Càncer 4x4 Mixt — Torneig Benèfic contra el Càncer · Vòlei Platja 4x4 Mixt solidari - **Data:** 29 novembre - **Estat:** Programat - **Categories:** Mixt - **Format:** 4x4 Mixt - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** 15€ / jugador - **Instal·lació:** Totes les Pistes (1-8) - **Inscripció Online:** /ca/forms/inscripcio-torneig-4x4 --- ### Jornada de Nadal 4x4 Mixt (Exclusiu BSCER@S) — Exclusiu BSCER@S · Jornada festiva de Nadal a la sorra - **Data:** 13 desembre - **Estat:** Programat - **Categories:** Mixt - **Format:** 4x4 Mixt - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** 15€ / jugador - **Instal·lació:** Totes les Pistes (1-8) - **Inscripció Online:** /ca/forms/inscripcio-torneig-4x4 --- ### Circuit BSC · Fem/Masc-Mixt (Gener) — Circuit Oficial BSC · Primera prova de l'any 2027 - **Data:** 23 gener 2027 - **Estat:** Programat - **Categories:** Masculí, Femení i Mixt - **Format:** Fem/Masc-Mixt - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** 20€ / jugador - **Instal·lació:** Totes les Pistes (1-8) - **Inscripció Online:** /ca/forms/inscripcio-torneig-2x2 --- ### Circuit BSC · Especial Sant Valentí — Especial Sant Valentí · Circuit BSC Femení, Masculí i Mixt - **Data:** 13-14 febrer 2027 - **Estat:** Programat - **Categories:** Masculí, Femení i Mixt - **Format:** Fem/Masc-Mixt - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** 20€ / jugador - **Instal·lació:** Totes les Pistes (1-8) - **Inscripció Online:** /ca/forms/inscripcio-torneig-2x2 --- ### Circuit BSC · Especial Dia de la Dona — Especial Dia de la Dona · Circuit BSC Femení, Masculí i Mixt - **Data:** 06 març 2027 - **Estat:** Programat - **Categories:** Masculí, Femení i Mixt - **Format:** Fem/Masc-Mixt - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** 20€ / jugador - **Instal·lació:** Totes les Pistes (1-8) - **Inscripció Online:** /ca/forms/inscripcio-torneig-2x2 --- ### Circuit BSC · Fem/Masc-Mixt (Abril) — Circuit Oficial BSC · Primavera a la sorra - **Data:** 10 abril 2027 - **Estat:** Programat - **Categories:** Masculí, Femení i Mixt - **Format:** Fem/Masc-Mixt - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** 20€ / jugador - **Instal·lació:** Totes les Pistes (1-8) - **Inscripció Online:** /ca/forms/inscripcio-torneig-2x2 --- ### Circuit BSC · Fem/Masc-Mixt (Maig) — Circuit Oficial BSC · Recta final de la temporada - **Data:** 15 maig 2027 - **Estat:** Programat - **Categories:** Masculí, Femení i Mixt - **Format:** Fem/Masc-Mixt - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** 20€ / jugador - **Instal·lació:** Totes les Pistes (1-8) - **Inscripció Online:** /ca/forms/inscripcio-torneig-2x2 --- ### Circuit BSC · Gran Final + Premis — Gran Final de Circuit BSC + Lliurament de Premis i Rànquing Anual - **Data:** 05 juny 2027 - **Estat:** Programat - **Categories:** Masculí, Femení i Mixt - **Format:** Fem/Masc-Mixt - **Nivell:** Tots els nivells - **Preu:** 20€ / jugador - **Instal·lació:** Totes les Pistes (1-8) - **Inscripció Online:** /ca/forms/inscripcio-torneig-2x2 ---